Особенности интимной гигиены при месячных

Оттого, насколько точно женщина придерживается правил интимной гигиены при месячных, зависит ее здоровье и самочувствие. Кровянистые выделения при менструации представляют собой идеальную питательную среду для бактерий. Их размножение может привести к серьезным инфекционных заболеваниям. К тому же сами выделения могут спровоцировать неприятный запах.

Особенности состояния

Менструальным циклом управляют несколько желез внутренней секреции. Такие гормоны, как прогестерон и эстроген воздействуют на яйцеклетки в яичнике, запускают их рост и регулируют функции матки. Все это приводит к физиологическим изменениям в организме женщины.

Внутреннее пространство матки выстлано эндометрием, который в течение цикла может меняться. Непосредственно перед началом менструации слизистая оболочка полости матки готовится к принятию плодного яйца, если произойдет оплодотворение. Происходит это под действием гормонов. Эндометрий утолщается и становится более рыхлым. Если оплодотворение не происходит, то гормональная буря утихает. Из-за этого кровеносные сосуды в эндометрии сужаются. Слизистый слой становится тоньше.

Из-за минимизации кровоснабжения слизистая оболочка начинает отторгаться. При этом происходит разрыв капилляров и открывается кровотечение. Частички клеток, выстилающих полость матки, с кровью выходят через влагалище. Этот процесс получил называние месячных.

Стоит отметить, что слизистые клетки отторгаются постепенно, поэтому месячные затягиваются на период от 3 до 7 дней. Обильность выделений также может быть разной. В первый день они обычно обильные. Затем их интенсивность снижается.

Врачи не устанавливают единых возрастных рамок для начала месячных у девочек. Нормальным считается временной разброс от 11 до 15 лет. Если менструация не начинается после 18 лет, то это однозначно указывает на существующую патологию.

Правила интимной гигиены

Начало месячных характеризуется частичным раскрытием зева матки для облегчения отвода выделений. Из-за этого инфекционные агенты могут легко проникнуть в полость органа. Правила женской гигиены при менструальных выделениях призваны предотвратить это. К ним относятся:

• Перед подмыванием нужно не забыть помыть с мылом руки.
• Подмываться следует теплой водой.
• Запрещается посещать сауны, бассейны и водоемы.
• Во время подмывания нельзя использовать мочалку.
• Рука при подмывании должна двигаться от влагалища к анусу.
• Нельзя направлять мощную струю воды на влагалище. Жидкость быстро смывает смазку. Без последней может развиться неприятное воспаление.
• Для подмывания гениталий рекомендуется использовать специальные гели.
• Вытирать промежность следует чистым и мягким полотенцем. Оно должно быть индивидуальным.
• Во время месячных следует избегать половых контактов. Они могут спровоцировать воспалительные процессы в придатках и матке.

После выполнения всех гигиенических процедур рекомендуется воспользоваться такими гигиеническими средствами, как тампоны и прокладки. В первые дни при менструальных выделениях их нужно менять не реже 4 раз в сутки.

Также во время месячных следует носить нижнее белье из натуральных тканей и свободные брюки. От синтетики и тесной одежды нужно отказаться, так как они нарушают воздухообмен и провоцируют рост болезнетворных бактерий.

Популярные средства

Самыми популярными средствами женской гигиены во время месячных являются тампоны и прокладки. Причем последние в нашей стране самые востребованные.

Использование прокладок

Главная задача прокладок — вбирать в себя все кровянистые выделения. Существует несколько типов этого гигиенического средства. Каждый тип рассчитан на определенный день цикла и интенсивность выделений.

В аптеках продаются следующие виды прокладок:

• Толстые. Они используются в первые дни цикла и предназначены для обильных выделений.
• Тонкие. Их применяют ближе к концу цикла при редких выделениях.
• С крылышками. Этот элемент предотвращает протекание обильных выделений за пределы гигиенического средства.
• Ароматические. Они призваны не только защитить от протекания, но и позволяют устранить неприятный запах, если он имеется.

Прокладки следует крепить к внутренней стороне трусиков. Проще всего крепить прокладки с крылышками. Они отгибаются к внешней стороне нижнего белье, где клеятся с помощью липучек или заранее нанесенного на них клеящего состава.

Прокладки нужно менять как минимум 1 раз в 2 часа. Если этого не делать, то выделения могут протечь. Кроме того, может развиться опрелость кожи внешних половых органов.

Некоторым женщинам прокладки противопоказаны. У них натуральные волокна, входящие в состав гигиенического средства, вызывают раздражение, что в сочетании с кровотечением повышает вероятность развития воспаления.

Вагинальные тампоны

Эти средства женской гигиены имеют форму цилиндров. Размеры их довольно малы, чтобы можно было использовать даже девственницам. Изготавливаются они из гигроскопического материала, отлично впитывающего выделения.

Достоинство тампонов заключается в их компактных размерах. Для них найдется место в любой сумочке. Виды тампонов:

• Они могут быть большими, средними и маленькими. Последние предназначены для девушек, еще не знающих, что такое половая жизнь.
• Ароматизированные. Такие тампоны призваны маскировать неприятные запахи.
• Классические тампоны. У них имеет пластиковый аппликатор, обеспечивающий более глубокое и быстрое введение.

Тампон следует вставлять острым кончиком до середины влагалища. Это средство быстро впитывает выделения, набухает и не допускает протекания. Чтобы извлечь тампон, нужно потянуть за шелковую нитку, пришитую к одному из его концов. Замену этих средств нужно осуществлять каждые 4 часа.

Выбирая то или иное гигиеническое средство, женщина должна учитывать следующие факторы:

• Условия, в которых женщина будет проводить время. Например, ей нужно будет загорать на пляже. В этом случае лучшим выбором будут тампоны.
• Половая жизнь. Если ее нет, то лучший выбор — прокладка. Девственница может использовать тампоны, но при их использовании риск повреждения девственной плевы выше.
• Особенности месячных. У каждой женщины интенсивность и длительность выделений разная. Прокладки способны впитать большее количество менструальной крови.

Прокладки быстро и легко устанавливаются. Снимаются они еще быстрее. При использовании они не вызывают неприятных ощущений. Их стоимость невысока. В то же время тампоны надежнее защищают от протекания и их можно использовать во время спортивных занятий. Перед началом использования того или иного средства нужно посоветоваться с гинекологом.

Менструальная чаша

Это гигиеническое средство в нашей стране не пользуется популярностью. Это специальный резервуар из пластика, силикона или латекса. Они различаются по размерам. Крупные чаши разработаны для женщин, которые успели стать мамами. Небольшие емкости созданы для женщин, которым только еще предстоит испытать радость материнства.

Менструальная чаща ставится во влагалище горловиной по направлению к матке. Ободок у чаши мягкий и широкий. Он надежно крепится к стенкам вагины. После этого чаша собирает все выделения.

Преимущество чаши перед другими средствами гигиены при месячных — возможность многократного использования. Опорожнять чашу рекомендуется не реже 4 раз в день. Причем частота опорожнения зависит от интенсивности выделений. Перед повторным использованием ее достаточно промыть проточной водой.

Извлекается чаша за специальный хобот, находящийся в нижней части. После использования в течение дня гигиеническое средство нужно стерилизовать. Для этого его нужно поместить в кипяток на 5 минут.

Прежде чем покупать чашу, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, это средство не найти в аптеке. Оно продается только в специализированных торговых точках.