Можно ли пить алкоголь во время месячных

Менструальный цикл является естественным физиологическим процессом для организма женщины. Многие факторы влияют на его длительность и изменения. Для большинства девушек неприятные ощущения и боли в этот период являются нормой, но некоторые не хотят с этим мириться, поэтому они выбирают спиртные напитки, так как желание расслабиться становится на первое место. Но стоит выяснить, как влияет пиво или более сильные напитки на организм женщины и можно ли пить алкоголь при месячных.

Влияние спиртного на организм

Употребление алкоголя считается одной из главных вредных привычек современного поколения, часто оно приводит к серьёзным заболеваниям и алкоголизму. Но иногда бывают ситуации, когда человек просто не может себе отказать, например, на свадьбе, дне рождении или во время стрессовой жизненной ситуации. Спиртные напитки по-разному влияют на женский и мужской организмы. Женский организм более слабый, поэтому быстрее пьянеет и дольше восстанавливается, мужской же наоборот.

Для того чтобы ответить на вопрос, можно ли пить алкоголь при месячных, необходимо рассмотреть его влияние на организм в эти дни:

1. Спиртное имеет сосудорасширяющее действие, из-за чего кровообращение начинает ускоряться и месячные усиливаются из-за обильного выделения крови;
2. Такие напитки очень негативно влияют на работу почек и мочевыводящих путей, так как из-за их употребления процесс вывода жидкости значительно замедляется. У менструального цикла имеется похожее свойство, из-за чего к утру может появиться отёчность;
3. Менструация — это прежде всего изменение гормонального фона женщины, поэтому часто происходят перемены в настроении. Это может привести к желанию выпить. Однако не стоит забывать, что алкоголь лишь сначала имеет возбуждающий эффект, потом нервная система переходит в стадию торможения;

В целом алкоголь пагубно воздействует на репродуктивную женскую систему, именно поэтому его не рекомендуют употреблять во время месячных.

Последствия употребления алкоголя

Напитки, содержащие в своём составе этанол, способны опьянять человека. существует несколько значительных последствий, которые точно смогут ответить на вопрос, можно ли употреблять алкоголь во время месячных:

1. На организм женщины этанол влияет негативно в первую очередь из-за того, что отрицательно воздействует на гормоны. Изменения гормонального фона могут привести к изменению менструального цикла, выделения могут либо значительно сократиться, либо увеличиться в объёме;
2. Могут начаться сильные боли внизу живота, для некоторых девушек это обычное явление, но иногда такие симптомы могут свидетельствовать о наличии воспалений органов репродуктивной системы;
3. Алкоголь имеет свойство усиливать болевой синдром, поэтому надо быть особенно осторожным, если имеются какие-либо гинекологические заболевания, так как может начаться их обострение;
4. Происходит ухудшение психического и эмоционального состояния, что может привести к стрессам и депрессиям;
5. Спиртные напитки влияют на нормальное развитие плода беременных женщин, так как способен разрушать белок, что особенно опасно для нового организма;

Чтобы репродуктивная система не давала сбоев и психоэмоциональное состояние было в норме, стоит отказаться от алкоголя хотя бы на время.

Полезные советы и рекомендации

Во время менструации лучше воздержаться от крепких спиртных напитков, таких как: коньяк, виски, водка, бренди и ром. Их советуют заменить на не сильно крепкий алкоголь. Можно ли пить вино при месячных? Да, но стоит остановить свой выбор на красных сортах, например, можно выпить бокал красного десертного вина, так как этот сорт меньше всего имеет негативное влияние на женский организм.

А вот от смешивания различных напитков стоит отказаться, так как их совокупность может привести к стрессовому состоянию. Чтобы уменьшить негативное влияние алкоголя на организм во время менструации, специалисты прежде всего рекомендуют:

1. Убрать из рациона напитки, содержащие в составе кофеин, так как он довольно сильно влияет на сердечно-сосудистую систему;
2. Отказаться от никотина. Он способен вызывать спазмы матки, особенно, в совокупности с алкоголем;
3. Исключить из рациона вредную и жирную пищу, чтобы не нагружать работу пищеварительной системы. Желательно употреблять в пищу лёгкие блюда, такие как овощные салаты, мясо, рыба на пару и фрукты;
4. Употреблять не более одного бокала сухого или десертного вина в сутки;
5. Почаще гулять на свежем воздухе, но не перенапрягаться;
6. И также не стоит употреблять пиво и подобные напитки, так как в них нет практически ничего полезного, оно только даёт лишнюю нагрузку почкам и желудку;

Чтобы очистить организм от вредных веществ и улучшить его работу, необходимо пить побольше воды и зелёного чая. Это помогает убрать неприятные спазмы и уменьшить выделение крови.