Содержание:
Возрастная перестройка женского организма после 50 лет проявляется климаксом — в этот период происходит естественное угасание репродуктивной функции. Климакс сопровождается множеством неприятных симптомов: потливостью, сменой настроения, приливами крови, сухостью кожи. Облегчить состояние можно с помощью лекарств, но лучше использовать для этого шалфей. Женщинам после 50 лет рекомендуется принимать шалфей от приливов при климаксе.
Свойства шалфея
Шалфей — многолетнее травянистое растение, на территории России встречается только в виде культурных посадок. Шалфей лекарственный признан официальной медициной, из его листьев и цветов изготавливают множество лекарственных препаратов. Лечебное действие растения обусловлено высоким содержанием в нем эфирных масел. В состав листьев и цветков шалфея входят алкалоиды, дубильные вещества, фитоэстрогены, флавоноиды.
Препараты из шалфея оказывают такие действия:
- антисептическое;
- противовоспалительное;
- кровоостанавливающее;
- мочегонное;
- успокаивающее.
Шалфейные настои и отвары используют для полоскания горла, кожных протираний, спринцеваний. Эфирное масло шалфея входит в состав лекарственных средств, которые применяют при заболеваниях дыхательных путей, гинекологических проблемах, болезнях желудка и кишечника, хронических воспалениях мочевыводящих путей.
Польза при климаксе
Благодаря натуральности и безопасности лекарственные растения являются выбором большинства женщин при климаксе. Лечебные свойства и противопоказания шалфея определяются содержанием в нем фитогормонов — эти вещества имеют сходное действие с эстрогеном. С наступлением климакса выработка эстрогена в женском организме снижается, из-за нарушения гормонального равновесия появляются неприятные симптомы.
Лечебные свойства шалфея для женщин при климаксе подтверждены исследованиями. Регулярный прием препаратов, изготовленных на основе растения, помогает избавиться от таких климактерических проявлений:
- Приливы и потливость — действующие вещества снимают спазм кровеносных сосудов, снижают активность потовых желез.
- Головная боль, раздражительность — эфирное масло благотворно воздействует на нервную систему.
- Головокружение — за счет нормализации уровня гормонов облегчается работа всех органов и систем, исчезают приступы.
При менопаузе шалфей рекомендуется использовать на постоянной основе. Для повышения эффективности терапии нужно применять дополнительные методики: физиотерапевтическое лечение, витаминотерапию, лечебную физкультуру.
При необходимости принимаются лекарственные препараты.
Побочные эффекты и противопоказания
При избыточном поступлении в организм лекарственных препаратов на основе шалфея развиваются признаки передозировки: учащается сердцебиение, в крови понижается содержание глюкозы. Чтобы избежать побочных эффектов, нужно соблюдать рекомендованные дозировки, делать перерывы в приеме. После двухнедельного употребления шалфея нужно сделать перерыв в 2−3 недели, затем лечение можно продолжить.
Противопоказания к приему препаратов из растения:
- сахарный диабет;
- гипертония;
- эпилепсия;
- острое воспаление почек и мочевого пузыря;
- заболевания щитовидной железы;
- эндометриоз;
- онкологические заболевания.
Способы употребления
Ассортимент шалфейных препаратов для внутреннего применения широк: это настои и отвары, чаи и соки, спиртовые настойки и таблетки. Для ароматерапии используют эфирное масло шалфея. Существуют определенные правила приготовления лекарственных средств, при соблюдении которых они будут оказывать нужное действие.
Способы использования шалфея при климаксе:
- Чай. Столовую ложку сухих листьев и цветков заливают 2 стаканами кипящей воды и настаивают 5−10 минут как обычный чай. Напиток процеживают, пьют по 1 стакану 3 раза в день.
- Настой. Столовую ложку сухого сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают не менее 1 часа. Жидкость процеживают, пьют по 10−15 мл несколько раз в день, чтобы за сутки выпить весь настой.
Настойка. Сухие измельченные листья в количестве 1 столовой ложки с горкой заливают 250 мл водки, настаивают 30 дней. Столовую ложку настойки разводят в 100 мл воды, принимают 1 раз в сутки 3 раза в неделю.
- Отвар. Две столовых ложки листьев заливают 500 мл воды и кипятят в течение 5 минут. Отвару дают остыть, затем его процеживают. Полученную жидкость нужно пить по 150 мл 3 раза в день. Шалфейный отвар применяют для ванн —1 литр процеженной жидкости выливают в воду для принятия ванны. Процедура хорошо снимает нервное напряжение, улучшает засыпание.
- Сок. Его готовят из свежих листьев растения, перекручивая их на мясорубке. Сок пьют по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.
- Таблетки и леденцы. Для тех, кто не хочет самостоятельно что-то готовить, созданы таблетки с шалфеем Менофорсе — их состав специально подобран для женщин в климактерическом периоде. При сухости во рту можно рассасывать леденцы с шалфеем, которые продаются в любой аптеке.
- Эфирное масло. Масло приобретают в аптеках или специализированных магазинах, используют при стрессах в качестве ароматерапии. Его можно добавлять в ванну или же применять в аромалампах. Для принятия ванны используют 5−10 капель шалфейного масла, для аромалампы количество рассчитывают по площади помещения — 1−2 капли на 5 м².
Врачи рекомендуют регулярно употреблять шалфей от приливов при климаксе, так как это простое, недорогое и эффективное растительное средство, благодаря которому нормализуется общее состояние женщины. Она перестает ощущать дискомфорт и намного легче переносит гормональную перестройку организма.
Отзывы женщин
Климакс я переносила очень тяжело: приливы были страшные, ночью просыпалась от того, что ночная рубашка была мокрая от пота. Мой врач ничего мне не выписал, сказал, что все пройдет само. Я прочитала на женском форуме, что можно пить шалфейный настой. Траву купила в аптеке, заваривала как обычный чай и пила три-четыре раза в день. Потливость уменьшилась, я сказала об этом врачу. Врач не удивился, но предупредил меня, чтобы долго я не использовала это растение, так как оно неблагоприятно сказывается на здоровье матки.
Моя мама по совету подруги начала пить настой шалфея в период менопаузы, чтобы бороться с приливами. Говорит, стало легче, но совсем чуть-чуть. Смотрю на нее и боюсь, что когда-нибудь это ждет и меня…
Мне нравится принимать ванны с шалфеем. Возраст у меня как раз тот, когда происходит гормональная перестройка, замечаю за собой повышенную раздражительность, обостренную реакцию на происходящее вокруг меня. Внутрь принимать ничего не хочу, а вот от ванны с шалфеем не откажусь — после нее чувствую себя умиротворенной.